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“담배, 이제는 끊어야겠는데…” 마음속으로 수없이 다짐해보셨죠? 하지만 결심은 쉬워도 실천은 생각보다 어렵습니다. 특히 혼자서 하는 금연은 유혹 앞에서 무너질 때가 많죠. 이런 순간, 당신의 금연을 든든하게 도와줄 수 있는 곳이 있습니다.
바로 보건소 금연클리닉! 체계적인 상담부터 맞춤형 금연 프로그램, 금연 보조제까지 전액 무료로 지원받을 수 있어, 혼자였던 금연이 함께하는 도전으로 바뀝니다.
지금부터 소개할 금연클리닉 서비스로 건강한 첫 걸음을 시작해보세요. 이번엔 정말 끊을 수 있습니다.
TIP)
🚭 담배를 끊기 어려운 이유는 니코틴 중독 때문입니다. 나의 니코틴 의존 정도를 점검해 보세요.
보건소 금연클리닉 지원대상
보건소 금연클리닉 지원대상은 누구나 가능합니다.
🔲 보건소 금연클리닉 지원대상
◼️ 지역사회 흡연자 누구나
◼️ 청소년 포함
신청방법
보건소 금연클리닉은 가까운 보건소에 문의하시면 자세히 안내받을 수 있습니다.
🔲 보건소 금연클리닉 신청방법
◼️ 제공기관 : 전국 보건소
◼️ 이용기간 : 평일 오전 9시 ~ 오후 6시
◼️ 전국 보건소 금연크리닉에 문의하시면 자세한 안내를 받을 수 있습니다.
TIP)
지자체 별로 주말에도 금연클리닉을 운영하는 곳도 있습니다. 가까운 보건소에서 확인해 보세요.
지원내용
보건소 금연클리닉은 6개월간 서비스를 제공합니다.
🔲 보건소 금연클리닉 서비스 내용
◼️ 금연교육 및 금연상담서비스
◼️ CO 또는 코티닌 측정
◼️ 금연보조제 및 금연홍보물품 제공(6개월)
⛔ 노원구 보건소는 금연에 성공하면 3년간 최대 60만원까지 지원금을 지급한다고 합니다. 보건소마다 다르니 확인해 보세요
🔲 서비스 진행 절차
◼️ 금연클리닉 등록
- 1차 상담
- 생활습관, 니콘팀 의존도, CO측정 등 흡연력 평가
- 금연의지 확인 및 금연방법 결정
◼️ 금연시작 및 상담서비스 제공
- 금연시작일 ~ 6개월
- 전화 혹은 방문 상담(총 9회 이상)
- 금연보조제 제공
- 흡연욕구 및 금단증상 관리
◼️ 추후관리
- 금연시작 6개월 ~ 12개월
- 6개월간 전화, 문자, 이메일 서비스
금연보조제 지원 내용
보건소 금연클리닉에서는 다양한 금연보조제를 제공하고 있습니다. 주요 금연보조제는 다음과 같습니다.
- 니코틴 패치
- 니코틴 껌
- 니코틴 정제
금연보조제들은 흡연자들이 금단증상을 극복하고 금연에 성공할 수 있도록 돕는 역할을 합니다. 보건소 금연클리닉에서는 상담을 통해 개인의 상황에 맞는 적절한 금연보조제를 추천하고 제공하고 있습니다.
🔲 보건소 금연클리닉 금연보조제 지원 내용
- 금연보조제는 금연클리닉 등록 후 6개월 동안 제공됩니다.
- 금연보조제 비용의 일부를 국민건강보험공단에서 지원합니다.
- 건강보험 가입자의 경우, 일당 1,500원까지 지원받을 수 있습니다.
- 의료급여 수급자나 저소득층의 경우, 일당 2,940원까지 지원받을 수 있습니다.
CO(일산화탄소) 측정 방법
금연클리닉에서 CO(일산화탄소) 측정은 금연 프로그램의 중요한 부분입니다.
🔲 보건소 금연클리닉 CO 측정 과정
- 초기 평가: 금연클리닉 등록 시 첫 상담에서 CO 측정이 이루어집니다.
- 측정 방법: 호기(내쉬는 숨)를 통해 CO 농도를 측정합니다.
- 정기적 측정: 초기 측정 이후에도 상담 회차마다 CO 측정이 반복됩니다.
🔲 보건소 금연클리닉 CO 측정을 하는 이유
- 흡연 상태 확인: CO 수치를 통해 현재 흡연 상태를 객관적으로 평가할 수 있습니다.
- 금연 진행 모니터링: 정기적인 측정을 통해 금연 진행 상황을 추적합니다.
- 동기 부여: 측정 결과를 통해 금연의 효과를 직접 확인할 수 있어 금연 동기를 강화합니다.
CO 측정은 금연 과정을 객관적으로 평가하고 관리하는 데 중요한 역할을 합니다.
이것으로 보건소 금연클리닉에 대해서 알아봤습니다. 금연하고 싶다면 활용하셔서 반드시 성공하시길 바랍니다.